Vai zināji, ka 30 minūšu pastaiga vai skrējiens dod ievērojamus ieguvumus veselībai?
Pastaiga uzlabo sirds un asinsvadu veselību, mazina stresu, trauksmi un uzlabo garastāvokli, stiprina muskuļus, locītavas un kaulus bez lielas slodzes, uzlabo miega kvalitāti. Skrējiens palielina izturību un fizisko sagatavotību, veido endorfīnu (“laimes hormonu”) izdalīšanos, uzlabo vielmaiņu, stiprina kaulu blīvumu un kāju muskulatūru.
Pievienojies “Jaunbērzes veselības apļi” pie Mežinieku pamatskolas un visas vasaras un rudens garumā krāj savus veselības apļus.
Tiekamies jau šovakar!
Reģistracija no 19:05, starts 19:30.
Noslēgumā čaklāko apļu krājēji tiks pie medaļām un balvām. Katrā kārtā tiks izlozētas 3 atbalstītāju balvas.
